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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9784次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 84581次

• 腰肌勞損怎么造成的
  如果病人出現了腰肌勞損造成的原因，一是見于腰部肌肉外傷，特別是腰部肌肉外傷以后，治療不及時不徹底，后期就容易導致腰部肌肉痙攣水腫，引起腰肌勞損。二是見于腰部肌肉長時間過度受力活動，比如長時間坐著不注意坐姿，長時間彎腰活動以及長時間腰部一個姿勢勞作，就容易導致腰部肌肉反復的受力牽拉，引起腰肌勞損情況。三是見于腰椎部位出現了退變情況，比如腰椎退變引發了骨質增生，腰椎間盤突出，腰椎滑脫等情況，也會導致腰部肌肉負擔增大，引起腰肌勞損情況。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-02-27 1980次

• 腰肌勞損是怎么造成的
  第一腰扭傷以后即長期反復的出現，腰部過度的負荷勞動造成的腰肌勞損。第二就是治療不及時，如處理方法不當，長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長期座位，久站和從彎腰位到直立位手持重物，抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態，進而可以導致慢性的腰肌勞損。慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定的關系，氣溫過低或者是濕度太大都可以觸發或者是加重腰肌勞損，腰肌勞損又稱功能性的腰痛，慢性下腰損傷是為腰部肌肉及其附著點筋膜和骨膜的慢性損傷性炎癥是腰痛的常見原因。主要癥狀是腰和腰骶部脹痛、酸痛反復發作，疼痛可以隨氣候變化或勞累程度而變化，比如日間勞累加重，休息后可以減輕，時輕時重，為骨科臨床的常見病多發病。發病因素較多，日積月累可以使肌纖維變性，少量撕裂形成斑痕，進而遺留長期的慢性腰背痛。
  語音時長 01:45”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-29 2438次

• 跑步會造成腰肌勞損嗎
  病情分析：平常適當的運動是不會導致腰肌勞損的，還可以預防腰肌勞損，但是如果長時間進行劇烈運動導致腰肌處于緊張的狀態，長期牽拉就會引起腰肌勞損。意見建議：建議平常在跑步的時候一定要注意勞逸結合，選擇松軟舒適的鞋子，避免腰部長期受壓負重，運動過后可以適當的熱敷，可以預防腰肌勞損。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-13 1303次

• 腰肌勞損是啥原因
  病情分析：長期的姿勢不正確，比如坐姿，站姿，也可能是一個姿勢過久，比如長時間的開車，或者經常的處在陰暗潮濕的環境之中工作，生活就有造成腰肌勞損的可能性。另外日常生活中經常的搬抬重物，長期的體力勞動就會導致局部的肌肉持續被牽拉發生損傷而引起腰肌勞損。意見建議：腰肌勞損的患者在生活工作中都需要保護好腰部，不能夠繼續做一些大幅度彎腰的活動，或者是搬抬重物的工作，而且一定要注意腰部的防寒保暖。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-12 801次

• 腰肌勞損怎么造成的
  腰肌勞損考慮是姿勢不良、運動過度、腰部肌肉拉傷、腰部肌肉疲勞、腰部肌肉無力造成的。1、姿勢不良：長時間保持一個姿勢，特別是不正確的姿勢，會導致腰部肌肉過度緊張和疲勞，從而引發腰肌勞損，例如，長時間彎腰或者低頭看手機、電腦等。2、運動過度：過
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-15 0次

• 腰肌勞損的原因
  引起腰肌勞損的原因，首先就是由于習慣性的體位不正確，引起腰骶部肌肉等軟組織的慢性損傷。其次，在工作或活動時長期保持一種不平衡的姿勢，比如長時間的彎腰工作，特別是從事重體力的勞動工作者，也會發生腰肌勞損的情況。另外，長期過度腰部運動，長時間的站立以及雙手提重物等都會使腰部處于高張力的狀態，時間久了也會
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-10 2026次