感覺自己要感冒了怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果感覺到自己快要感冒了可以喝板藍(lán)根顆粒或者是抗病毒口服液來預(yù)防感冒。可以喝一些小米粥或者是面湯來養(yǎng)胃,而且也能夠補(bǔ)充一些維生素以及其他的礦物質(zhì),這樣可以增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力。平時(shí)要注意多增加體育鍛煉,能夠有效的加快體內(nèi)新陳代謝,提高自身免疫力的同時(shí),多喝一些溫開水促進(jìn)排泄,晚上不要熬夜,保證足夠的睡眠時(shí)間,這樣也可以提高自身的免疫力來預(yù)防感冒。

感冒主要就是由于自身的抵抗能力減退或者是免疫功能下降導(dǎo)致病毒或者是細(xì)菌侵害而引發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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