為你推薦

• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當的健身，我們說的科學的健身是有好處的。科學健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

  01:32
  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 4633次

• 頸椎病如何引起肩周炎

  我們知道頸椎有七節，頸一、頸二、頸三、頸四、頸五、頸六、頸七。那么我們肩關節的這些肌肉，除了連接肩關節的韌帶、關節囊以外，我們肩關節的活動，離不開頸部的肌肉的密切的配合。而且這些肌肉的收縮，肩關節肌肉的這些營養，主要依靠于第四、第五、第六頸椎的神經，給我們肩部所輸送的營養。所以當頸椎出現問題的時候，尤其是第四、第五、第六，這三節頸椎如果出現問題的時候，那么支配我們肩關節的肌肉的神經，它就可能會出現缺血，這些肌肉的營養就會出現障礙，久而久之，肩關節的營養障礙出現以后，肩部營養不良，所以會為肩周炎的發生創造了一個條件。所以當患者有頸椎病，又處于肩部疾病損傷的時候，是很容易出現肩周炎的。同時在臨床治療的時候，我們如果發現患者既有肩部問題，又有頸部問題，必須要同時治療肩周炎和頸椎病。

  

  01:42
  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2375次

• 頸椎病可以健身嗎
  頸椎病是否可以健身，和頸椎病的病情有一定關聯。如果是脊髓型的頸椎病或者是嚴重的神經根型頸椎病，椎動脈型頸椎病，不建議患者進行任何的健身，因為這些類型的頸椎病所引起的臨床癥狀是比較嚴重的，會造成患者出現四肢無力，腿打軟，頭暈，頭痛，惡心，嘔吐。所以這些類型的頸椎病患者能做的就是及時采取合適的治療措施來治療，避免這種疾病進一步的加重。而如果是比較輕微的類型頸椎病，也只是發生了比較輕的癥狀，是可以進行健身的，但是健身的過程中一定要避免頸椎在運動的時候出現損傷。如果出現了損傷，就會直接損傷到脊髓或者是神經，引起一系列的嚴重神經的癥狀。患者在日常生活中無論是健身的時候，還是工作的時候，一定要注意保護好頸椎，避免發生外傷，也不要受到風寒刺激。
  語音時長 01:27”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-08 2303次

• 頸椎病可以健身么
  頸椎病的這種情況是日常生活中特別常見的一種疾病，這種疾病的發生基本上都是由于日常生活中長時間的低頭玩手機或者是長時間的伏案工作，使得頸椎損傷，從而患上的頸椎病。出現頸椎病了以后是可以適當的進行一些健身運動的，比如一些慢跑或者給予打太極拳、一些廣場舞都是可以的。但是在一些健身運動或者是一些活動的時候，一定要注意保護頸椎，不要讓頸椎受到損傷。如果一旦出現損傷就會直接損傷到了脊髓，引起一系列的嚴重的神經癥狀。所以不管是在日常生活中一些健身，還是在進行一些運動、工作的時候一定要特別保護好頸椎，避免頸椎出現外傷等一些不適的情況發生。
  語音時長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-11 1644次

• 頸椎病肩周炎練健身可以嗎
  病情分析：可以在恢復期間練健身。頸椎病，肩周炎患者在恢復期間進行健身，能夠促進頸椎生理曲線恢復，另外對于頸肩酸脹麻痛都有很好的緩解作用。意見建議：建議患者在進行鍛煉的過程當中，一定要注意避免激烈運動，不要對頸椎以及肩部造成巨大壓力和沖擊，不然容易加重病情，使疼痛加劇。
  劉建國 主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-28 803次

• 肩周炎頸椎病怎么段練
  如果出現了肩周炎以及頸椎病，應該考慮是頸型頸椎病，首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，使用的枕頭不能太高太軟，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。可以打羽毛球，游泳這些體育運動鍛煉，適當地進行頸椎保健操功能鍛煉，還可以進行肩關節的前屈、后伸、內收、外展功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 2702次

• 頸椎病能健身嗎
  頸椎病是可以健身，但是一定要注意運動過程中一定要注意過度的運動，過度的運動可能會導致身體受到傷害，適度的健身是非常有幫助疾病恢復的；適度的健身可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質人的體質。另外患者除了健身以外應該養成一個良好的作息規律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復也
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 474次

• 肩周炎拿啞鈴練可以嗎
  肩周炎能不能拿啞鈴練習，根據問題所詢問的情況分析，在日常生活中，如果出現了肩周炎的疾病癥狀，一般是需要建議進行間肩關節的功能鍛煉的，但是建議不要進行力量鍛煉，像問題所描述的用啞鈴鍛煉是不可取的。肩周炎好發于50歲左右的成年人，在日常生活中有著五十肩以及擰肩的通俗說法，是一種由于慢性損傷、勞損以及寒冷
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 352次