牛肉是高蛋白類食品,人類必需的氨基酸含量豐富,b族維生素及鈣,磷,鐵,鋅的成分很多,有較強的補血作用,從中醫角度說,牛肉性味甘、平,有補氣血,健脾胃,強筋骨的效果,是整個孕期的最佳食物。
孕早期適當的吃牛肉,可以增強體質,補充營養,也有利于胎兒的生長發育,但是不要吃太多牛肉,因為牛肉屬于熱性,吃太多牛肉可能會對胃腸道帶來一定的負擔而引起上火和消化不良,此外對牛肉過敏的孕婦,可能會誘發濕疹,需謹慎吃牛肉。
牛肉是高蛋白類食品,人類必需的氨基酸含量豐富,b族維生素及鈣,磷,鐵,鋅的成分很多,有較強的補血作用,從中醫角度說,牛肉性味甘、平,有補氣血,健脾胃,強筋骨的效果,是整個孕期的最佳食物。
孕早期適當的吃牛肉,可以增強體質,補充營養,也有利于胎兒的生長發育,但是不要吃太多牛肉,因為牛肉屬于熱性,吃太多牛肉可能會對胃腸道帶來一定的負擔而引起上火和消化不良,此外對牛肉過敏的孕婦,可能會誘發濕疹,需謹慎吃牛肉。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測