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醫生主講實錄

如果患者是低壓偏高的話也要注意積極的控制,如果不是特別高,可以在平常生活中做出相應的調理。比如首先就是要飲食清淡,食鹽的攝入量每天控制在3克,而且在食用油上最好是選用植物油,不要用一些豬油或者是肥肉以及蛋黃,這樣能夠防止高脂血癥。

再一個就是在平常少吃一些含有高熱量,高膽固醇,高脂肪的食物,平常可以多吃蔬菜水果,五谷雜糧,適當吃點瘦肉,魚肉,雞肉。再一個就是要養成良好的作息規律,每天適當的活動活動,參加一些舒緩的有氧運動,這樣的話對于控制低壓偏高也有很大的作用。

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