為什么越吃香蕉便秘越厲害

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醫生主講實錄

如果吃沒有熟透的香蕉會導致便秘厲害。因為沒有熟透的香蕉里面含有大量的鞣酸,鞣酸具有收斂消化道的作用,會抑制胃腸液的分泌,抑制胃腸道蠕動,這樣就會導致排便困難,出現大便干燥,便秘的現象。如果熟透了的香蕉里面含有大量的植物纖維,含糖量比較高,會吸收胃腸液導致糞便變軟,促進排便。

生的香蕉會起反作用,如果大量的食用香蕉的話導致胃腸道負擔功能加重,腸道蠕動功能緩慢,會引起排便困難的現象。所以在這期間要注意及時的調整,應該注意多喝一些溫水,促進代謝。

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