輕微缺鐵性貧血怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

輕微缺鐵性貧血,主要靠食物給予補(bǔ)充。我們要在日常生活中多吃一些富含鐵的食物。富含鐵的食物常見(jiàn)于動(dòng)物的肝臟,瘦肉,魚類和肉類,還有乳制品,所以要適當(dāng)?shù)亩喑浴A硗?,要吃一些含鐵豐富的菜品,包括菌類:黑木耳,白木耳,香菇松茸。綠葉蔬菜類含鐵豐富的有:芹菜,豆角,菠菜,薺菜,空心菜,豆芽菜。海藻類:紫菜,海帶,地皮菜都是富含鐵很豐富的產(chǎn)品。

所以,輕微缺鐵性貧血,主要是要靠食物去補(bǔ)充,要吃富含鐵的食物。

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