減肥出現頭暈怎么辦

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醫生主講實錄

減肥過程中出現頭暈癥狀,首先應當調整飲食和生活方式,要做到均衡飲食,保證充足的營養和熱量的攝入。

此外,運動方式要注意避免劇烈運動,要以平和的運動方式為主。因為在減肥過程中出現頭暈癥狀,是由于過度節食或者過度運動所造成的,因減肥的需要出現過度節食時,就容易導致低血壓,低血糖,貧血等營養不良的現象出現,而人體如果因為控制體重的需求進行劇烈運動時,也容易造成體位性低血壓等腦灌注不足的情況出現,因此減肥過程中出現頭暈癥狀,最重要的是調整飲食和運動方式。

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