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醫生主講實錄

高血脂的患者建議平時盡量通過飲食控制和運動鍛煉來調節高血脂癥,盡量適當的低脂飲食,一些油膩、油炸的食物不要吃,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,另外建議患者多吃一些綠色,顏色較深的蔬菜,并且多吃一些當季新鮮的水果,可以的話盡量連果皮一塊吃,這樣可以有助于患者體內血脂排泄。

另外,高血脂的患者,還可以通過適當的運動鍛煉來降低體內血脂的水平,建議運動鍛煉一定要持之以恒,一周進行2-3次的有氧運動。

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