跑步后腳跟痛是怎么回事

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醫生主講實錄

一般來說當人跑步以后出現腳跟疼痛的癥狀時,這往往都是在劇烈的運動后軟組織受損而導致腳跟疼痛的癥狀,有時也與筋膜炎有一定的關系。所以建議首先要避免劇烈的運動,要多注意休息同時不要著涼,遠離寒冷潮濕的環境,可以使用中醫的針灸,熱敷以及推拿等理療的方法來進行綜合的調理治療。另外可以外用活血化瘀類的中藥貼,來進行綜合的調理。

建議患者疼痛難忍時可以去當地的正規醫院在醫生的指導下服用止痛的藥物。建議患者一定要多注意休息,在飲食上不要吃辛辣刺激,油膩,寒涼的食物。

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