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• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因?yàn)檠獕焊桓猩窠?jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對(duì)于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會(huì)留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長(zhǎng)胖，而平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，逐漸增加的體重，會(huì)讓血壓也逐漸增加。所以平時(shí)要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運(yùn)動(dòng)，主要指中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對(duì)保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)明顯地加速，對(duì)其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會(huì)使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時(shí)候要補(bǔ)充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532216次

• 高血壓有哪些誤區(qū)

  高血壓的患者，往往存在很多的誤區(qū)，首先有些高血壓的患者，是根據(jù)自己有沒有癥狀，來決定吃不吃藥，他說我沒有癥狀就不用吃藥，很多人就是這樣的想法。其實(shí)高血壓對(duì)人體各個(gè)臟器的損傷，不是根據(jù)你有沒有癥狀，而是根據(jù)你血壓的高低，所以說即使你沒有癥狀，高血壓對(duì)臟器也是有損傷的，也是需要吃藥的。還有就是有些人，覺得吃了藥血壓正常，就可以停藥了，這也是錯(cuò)誤的。如果在吃藥的情況下，血壓降到正常的是藥的作用，停了藥以后血壓還會(huì)上去，所以說不能隨便停藥。還有的人吃了藥就不監(jiān)測(cè)了，這也是不對(duì)的，吃藥以后還要經(jīng)常監(jiān)測(cè)，看藥物合適不合適。還有看別人吃藥，自己也吃什么藥，其實(shí)每個(gè)人吃什么藥，要根據(jù)自己的情況來決定，都是個(gè)體化的，不能看別人吃什么藥，自己也吃什么藥，要讓醫(yī)生來幫你判斷。

  

  01:25
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 2553次

• 高血壓分幾級(jí)
  高血壓共分為3級(jí)。1級(jí)高血壓是指收縮壓在140-159mmHg和(或)舒張壓在90-99mmHg。2級(jí)高血壓是指收縮壓在160-179mmHg和(或)舒張壓在100-109mmHg。3級(jí)高血壓是指收縮壓≥180mmHg，和(或)舒張壓≥110mmHg。當(dāng)收縮壓和舒張壓分屬于不同分級(jí)時(shí)，以較高的級(jí)別作為標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)行分級(jí)的目的是判斷血壓的輕重程度。分級(jí)越高，血壓嚴(yán)重程度越大，發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的幾率越高，越應(yīng)積極控制血壓。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  孫軍鴿 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-01 2347次

• 高血壓分哪幾級(jí)
  高血壓是嚴(yán)重危害人類身體健康的一類癥候群，長(zhǎng)期控制不良的高血壓對(duì)于心、腦、腎等靶器官都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的損害。對(duì)于高血壓進(jìn)行合理的分級(jí)，對(duì)于準(zhǔn)確的判斷患者病情掌握該癥的流行病學(xué)特點(diǎn)以及有效地防治都是具有重要意義的。國(guó)際上如何對(duì)高血壓進(jìn)行分級(jí)，主要包括以下：一、正常的血壓表現(xiàn)為收縮壓小于120mmHg和舒張壓小于80mmHg。二、正常高值血壓表現(xiàn)在收縮壓120-139mmHg和舒張壓80-89mmHg。三、高血壓。高血壓主要表現(xiàn)在收縮壓大于等于140mmHg或舒張壓大于等于90mmHg。一級(jí)高血壓也就是輕度的高血壓，在140-159mmHg，或者舒張壓在90-99mmHg。二級(jí)高血壓也就是中度高血壓，表現(xiàn)在收縮壓160-179mmHg和舒張壓100-109mmHg。三級(jí)高血壓也就是重度高血壓，表現(xiàn)在收縮壓大于等于180mmHg，或者舒張壓大于等于110mmHg。單純收縮期的高血壓會(huì)表現(xiàn)收縮壓大于等于140mmHg和舒張壓小于90mmHg。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-11 5974次

• 高血壓有幾級(jí)
  病情分析：高血壓在臨床上根據(jù)血壓數(shù)值的高低分為三級(jí)高血壓。一級(jí)高血壓是指舒張壓在90~99毫米汞柱和或收縮壓在140~159毫米汞柱。二級(jí)高血壓是指舒張壓在100~109毫米汞柱，和或收縮壓在160~179毫米汞柱。三級(jí)高血壓是指舒張壓大于或等于110毫米汞柱，和或收縮壓大于或等于180毫米汞柱。意見建議：高血壓的患者，首先要進(jìn)行低鹽低脂飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重。戒煙戒酒。仍然不能夠降低的患者，就需要使用降壓藥物來進(jìn)行控制血壓，防止患者出現(xiàn)心臟，大腦，腎臟，眼底等多器官的損傷。
  孟憲華 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-27 1304次

• 高血壓分幾級(jí)
  分為三級(jí)，如果說一旦確診為高血壓之后。為了防止病情進(jìn)一步的發(fā)展以及惡化的這種情況，要及時(shí)的服用一些降壓藥物，而且要長(zhǎng)期有規(guī)律的服用。不可以隨意的停藥，隨意停藥之后會(huì)加重血壓的變化情況，不利于身體的健康。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 2203次

• 高血壓分幾級(jí)
  高血壓分級(jí)情況見下表：
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-20 6702次

• 高血壓分為幾級(jí)
  一般高血壓分為3級(jí)。高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周圍小動(dòng)脈阻力增高，同時(shí)伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，在非藥物控制的前提下一般將收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg稱為高血壓，通常高血壓分為3級(jí)，即收縮壓140-159mmHg和（或）舒張壓9
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-07 722次