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• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，簡便易行、老少皆宜，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的心肺功能，和下肢力量都能達(dá)到鍛煉目的。但是對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運(yùn)動(dòng)呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻(xiàn)證實(shí)的。國外通過文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對(duì)你的關(guān)節(jié)能力進(jìn)行評(píng)估。評(píng)估幾個(gè)方面，第一個(gè)、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評(píng)估心肺功能，這個(gè)心肺能不能夠勝任跑步，然后評(píng)估關(guān)節(jié)功能，針對(duì)你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運(yùn)動(dòng)處方，就是說包括你運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的方式要開出來一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。如果參加跑步以后，要注意幾個(gè)方面，第一個(gè)方面循序漸進(jìn)、節(jié)奏要舒緩、避免冒進(jìn)急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計(jì)劃，把量跟頻率給降下來，跑步運(yùn)動(dòng)前以及后，要注意進(jìn)行熱身、進(jìn)行放松，進(jìn)行拉伸等恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)。另外一個(gè)，對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場(chǎng)地，避免過硬的鞋、過硬的場(chǎng)地。這樣的話可以有效降低，跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個(gè)，要糾正錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)，這樣的話也可以減少，對(duì)關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4617次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周圍組織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱為骨質(zhì)增生，其實(shí)骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個(gè)比較常見的、比較顯著的一個(gè)X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來說，主要的原因我們應(yīng)該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復(fù)的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復(fù)，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進(jìn)行預(yù)防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，來減輕和改善患者的癥狀，對(duì)于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進(jìn)行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。

  

  02:37
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 7171次

• 膝關(guān)節(jié)炎必須手術(shù)嗎
  膝關(guān)節(jié)炎并不是必須要進(jìn)行手術(shù)治療，膝關(guān)節(jié)炎可以先進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確關(guān)節(jié)軟骨及半月板損傷的嚴(yán)重程度，如果只是輕中度損傷，可以進(jìn)行保守治療。輕度損傷可以口服氨基葡萄糖來營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，如果有疼痛可以口服非甾體類抗炎藥，來進(jìn)行止痛治療，常用的藥物有塞來昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等。同時(shí)還可以輔助一些物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療等來修復(fù)損傷。膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)，也是治療輕度膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的一種方法。如果膝關(guān)節(jié)炎有關(guān)節(jié)軟骨缺損或半月板損傷，則可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:24”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-01-19 2069次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以熱敷嗎
  膝關(guān)節(jié)炎多是由于患者肝腎虧虛，瘀血阻滯，筋骨失養(yǎng)，寒濕侵襲所致，所以熱敷對(duì)其是有效的，無論是簡單的用熱毛巾熱敷還是用藥包藥水等熱敷，驅(qū)寒的效果都會(huì)很好。而膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)作大多與寒冷有關(guān)，越寒冷越疼痛，所以熱敷對(duì)緩解膝關(guān)節(jié)炎的疼痛是有效的。熱敷會(huì)導(dǎo)致血管的擴(kuò)張，肌肉滑膜組織的充血，雖然可以緩解肌肉的痙攣疼痛，但同時(shí)也會(huì)加重炎癥和出血，尤其是在關(guān)節(jié)炎的急性炎癥期。過熱會(huì)導(dǎo)致病情加重也就疼痛加重，所以膝關(guān)節(jié)炎如果是在急性炎癥的發(fā)作期不要熱敷。熱敷可以在每日進(jìn)行，避開急性發(fā)作期，同時(shí)可以搭配一些藥包來進(jìn)行中藥的熱敷治療，具體的配伍可以在中藥師的配伍下進(jìn)行使用。
  語音時(shí)長 01:35”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-30 7039次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以手術(shù)嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎這種疾病是可以進(jìn)行手術(shù)治療的，包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，如果病情比較嚴(yán)重的話，還可以進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)，能夠有效的減輕關(guān)節(jié)的疼痛，改善關(guān)節(jié)的功能。意見建議：手術(shù)之后需要保持刀口清潔干燥，加強(qiáng)換藥，避免沾水，防止出現(xiàn)化膿性感染性疾病，同時(shí)需要使用一些抗凝藥物，預(yù)防深靜脈血栓形成。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-12 901次

• 膝關(guān)節(jié)炎必須手術(shù)嗎
  病情分析：早期癥狀輕微的膝關(guān)節(jié)炎，不一定要手術(shù)，但是如果病情加重，導(dǎo)致活動(dòng)受限，軟骨磨損嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)，保守治療沒有效果的情況下，也可以酌情考慮手術(shù)。意見建議：平常要注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖，避免過度的行走，積極的治療早期炎癥，防止病情進(jìn)一步加重，治療期間可以多吃富含膠原蛋白的食物，可以促進(jìn)軟骨的合成。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-02 801次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以喝酒嗎
  膝關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)病期間是不能喝酒的，因?yàn)楹染迫菀讓?dǎo)致血管痙攣，膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)就會(huì)減少，血液中的氧氣，還有營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)減少，容易加重病情。膝關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)病期間除了不能喝酒以外，還要注意不能抽煙，不要吃辛辣，油炸，油膩的食物，不要吃容易上火的食物，也不要吃海鮮，要多吃水果，蔬菜。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎
  膝關(guān)節(jié)炎手是可以鍛煉的，該疾病可以進(jìn)行一些比較輕度的鍛煉項(xiàng)目，如游泳、散步和騎自行車等，這些項(xiàng)目對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷是比較小的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉對(duì)病情恢復(fù)是有幫助的。該疾病在鍛煉的時(shí)候要注意保護(hù)好膝部，避免膝部受到外力的損傷。同時(shí)不建議在寒冷天氣進(jìn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次