膝關(guān)節(jié)炎患者飲食上應(yīng)該注意些什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膝關(guān)節(jié)炎的患者日常生活中飲食方面,首先減輕自身的體重,不要暴飲暴食,不要吃過于油膩的食物,不消化的食物,或者是高脂肪,高膽固醇的食物。如果身體過于肥胖,會對關(guān)節(jié)磨損的情況更加嚴(yán)重。另外注意也不要吃一些辛辣刺激的食物,或者是生冷的食物就可以。

飲食方面可以多選擇含鈣質(zhì),維生素,蛋白質(zhì),膠原蛋白豐富的食物,主要有奶制品,豆制品,肉類,新鮮的蔬菜和水果。對于膝關(guān)節(jié)炎的患者來說,日常生活中還有其他要注意的方面,不要進(jìn)行長距離的行走,也不要進(jìn)行磨損關(guān)節(jié)的運(yùn)動。

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