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• 腰椎間盤突出睡什么床

  實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉力，這樣能夠對腰椎間盤突出癥避免它加重。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 8461次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86236次

• 腰椎間盤突出患者能睡軟床嗎
  腰椎間盤突出一般來講要睡硬板床休息，不要睡軟床，如果睡軟床的話腰部的肌肉纖維會過多地積聚在一個凹陷當中，會導致腰部的肌肉勞損以及疼痛，這種情況下有可能會導致椎間盤突出加重。另外，睡軟床也有可能在本身上會導致腰椎間盤突出加重，所以對于腰椎間盤突出的患者還是要睡硬板床休息。除了睡硬板床休息之外平時還要端正身體姿勢，尤其是要端正腰部姿勢，避免久坐，避免彎腰，不要彎腰搬東西或者提重物。另外還要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛，拉單杠，平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉等等，能夠有效的增強腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以減輕或者延緩腰椎間盤突出發展的程度。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-06 3394次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關節的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關節壓力增高，不利于腰椎間盤突出癥病人的康復，因此枕頭高度和床墊軟硬度要適中，枕頭高度以個人拳頭高度為宜。還有避免坐沙發，人在坐位時，腹肌松弛，腰椎處于后彎狀態，腰部肌肉韌帶均處于緊張狀態，腰椎間盤承受的明顯壓力增大，沙發較低且座位較窄，坐上時腰臀肌張力更高，腰椎間盤負荷更大，不僅影響腰椎間盤突出癥病人的康復，而且可能加重突出間盤對神經根的肌熱，加重病情。
  語音時長 1:47”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-18 7561次

• 腰椎間盤突出患者能睡軟床嗎
  病情分析：不建議睡軟床。如果睡軟床，會牽拉腰部的肌肉，筋膜，韌帶，會使得組織水腫的情況加重。并且也會導致椎體的曲度改變，會過度的受力，擠壓椎間盤，會使得癥狀加重。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者一定要睡硬板床，并不是硬木板，也就是相對比較硬的床，多鋪幾層被子，躺著休息或者是睡眠。硬床對脊柱和腰部有一定的支撐作用。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-23 1001次

• 腰椎間盤突出的患者不能睡軟床坐軟沙發嗎
  病情分析：患者絕對不可以睡軟床或者是坐軟沙發。睡比較軟或者是坐比較軟的地方的時候，很容易導致臀部逐漸的下沉，就會牽拉到腰部的肌肉，筋膜，韌帶會引起組織的水腫，也會導致椎體的曲度改變，就會過度的受力擠壓椎間盤，也會使椎間盤突出的情況更加的嚴重。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者日常生活中多臥硬板床休息，而且一定要注意局部的防寒保暖。患者日常生活中盡量的做一些比較硬的板凳或者是有靠背的板凳，減少久站。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-22 2006次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關節的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關節壓力增
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 811次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  腰椎間盤突出患者一般不宜睡軟床。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，對于這類患者，選擇適合的床鋪至關重要。軟床雖然舒適，但并不適合腰椎間盤突出患者。軟床缺乏足夠的支撐力。軟床的床墊往往較為柔軟，不能提供足夠的支撐給腰部，這會導致腰部下沉，增加
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次