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醫生主講實錄

乙型流行性感冒預防主要是通過以下的一些措施:

首先要注意保暖,避免受涼,適當的做一些運動,比如慢跑、游泳,太極拳,瑜伽,可以增強心肺功能,提高體質,增強抵抗乙型流感病毒的抵抗力。另外,飲食清淡均衡,營養豐富,保證良好充足的睡眠狀態。

另外,還不要到人多空氣污濁的地方去,在室內還要保證室內的通風換氣,空氣的新鮮,而且室溫不能過熱過冷,也不要過于干燥。在緩解期沒有任何疾病的發作時,最好是可以選擇接種流感疫苗、肺炎疫苗。

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