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• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發現這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫藥的一些技術，這些中藥技術包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 115733次

• 產后風濕的治療方法

  當生完小孩坐月子，不能刷牙，不能洗頭，要多穿，不能光著腳丫在地下走。現在年輕人可能覺得這些老人，這些方法太老套了、太不科學，太迷信，其實老人，這些擔心都是對的。現在的很多女孩子，生完小孩子之后，就會感覺這里疼、那里疼，還有的人生完小孩一年以后，覺得比以前怕冷了很多，其實這就是產后風濕。產后風濕的治療，跟正常的風濕病的治療，是一樣的。有中藥、有西藥，主要的就是抗風濕慢作用藥物來治療，中藥就是除了一些活血化瘀的成分之外，往往會配合疏肝解郁的藥物，配合在一起。產后風濕，如果治療得當，效果是非常好的。

  

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  王進軍 副主任醫師武漢市中醫醫院

  2018-10-31 6443次

• 產后失眠的治療方法
  對于產后失眠，主要是要以平常而自然的心態，這個出現失眠就是過分擔心或者是過分緊張了，這樣對于這個睡眠是非常不好的，當然對于這個健康的影響也是特別大的，所以這個心態一定要平常而自然。第二就是要尋求并消除失眠的原因，這個造成失眠的因素頗多，只要稍加注意是不難發現的，原因消除以后的，失眠自然而然的就治愈了。對于因疾病引起的失眠癥狀要及時求醫，因為失眠也不算是一個太小的問題，要多加注意。第三，就是身心松弛有益于睡眠。睡前可以到戶外散步一會兒或者是放松一下精神，上床前可以就是洗熱水澡，不但要洗這個熱水澡，可以就是用熱水泡一下腳，然后再就寢，這樣對于入眠很好的效果的。第四，就是睡眠誘導，可以聽些輕音樂。第五，就是可以飲一杯熱牛奶，熱牛奶中含有微量的嗎啡樣物質，有安神的作用的。
  語音時長 01:45”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 6389次

• 產后抑郁的治療方法有哪些
  一，端正自我的態度，放好心態，出現眾多不良情緒心理之后，讓患者能夠及時的進行疏通引導，消除心理上的顧慮，這樣也就能夠很好的對產后抑郁癥進行治療。一般對患者的心理調節，患者的丈夫和家人是能夠取得很好效果的，特別是患者的丈夫。二，藥物治療也是能夠很好的幫助患者消除抑郁癥狀，減少抑郁心境的形成，通過服用抗抑郁藥讓患者快速的提升情緒狀態，穩定患者的情緒心理，避免被抑郁、緊張、焦慮、煩躁等不良情緒心理控制患者的心智，這樣的效果是治療抑郁癥為主要，為了能夠更好的治療產后抑郁癥，維持一段時間的藥物治療也非常必要。三，運動治療，能夠讓患者更好的鞏固療效，消除產后抑郁癥的身心癥狀，通過運動的方式能夠有效的幫助患者消除心理上的負面因素，快速的提升患者的情緒心理，也能夠很好的對產后抑郁癥進行治療。
  語音時長 1:34”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-12 10411次

• 產后抑郁的治療方法有哪些
  產后抑郁的治療方法主要是心理治療以及藥物治療藥物，包括抗抑郁藥物以及激素類藥物。對于患者的心理狀態，合理的采用勸導，鼓勵，同情，安慰，支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒。幫助患者宣泄情緒以及，給患者合理的音樂治療，都是不錯的方法。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-09 1302次

• 產后失眠的治療方法有哪些
  產后失眠的治療方法，首先對于產后失眠要以平常而自然的心態，出現失眠可能是過分擔心或者是過分緊張，身心松弛有益于睡眠，睡前可以到戶外散步一會兒或者是放松一下精神，上床前可以洗個熱水澡，對于順利入眠有很好的效果。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1702次

• 產后抑郁癥的治療方法
  產后抑郁癥的治療方法通常有轉移注意力、應用藥物、重復經顱刺激等，建議患者積極配合。1、轉移注意力：產后抑郁癥一般是指產婦在分娩后出現的抑郁癥。引起該疾病的發病原因尚不完全明確，可能與生物學因素、心理社會因素等原因有關，患者會出現悶悶不樂、情緒不穩等癥狀，一般可以通過轉移注意力的方式緩解，比如聽音樂、
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-11 0次

• 產后抑郁的飲食護理方法
  產后抑郁的飲食護理方法包括高蛋白、多維生素、富含氨基酸等。1、高蛋白：患者可適量增加蛋白質的攝入，提高腦的興奮性，如魚、蝦、瘦肉等。2、多維生素：患者可以多吃新鮮蔬菜瓜果，補充維生素和礦物質，如菠菜、西蘭花、蘋果、香蕉、葡萄柚等。3、富含氨基酸：患者還可以多吃富含氨基酸的食物，如牛肉以及核桃、板栗、
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 224次