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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9647次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 84028次

• 腰肌勞損的療法
  腰肌勞損主要見于長時間坐位或長時間彎腰工作的人，自我調節是治療和預防腰肌勞損的主要方法。自我調節包括避免長時間保持坐姿和彎腰不動，定時起身活動改變體位，勞逸結合，適當增加戶外運動。其次局部進行理療及手法和力度適度的推拿、按摩，有效的緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。對疼痛明顯的患者可口服非甾體類消炎藥，例如芬必得、布洛芬、美洛昔康等等，這類藥物，不能兩種或兩種以上同時服用，否則不增加療效，副作用反而加倍。局部可外用止痛膏和肌松弛劑。有明確壓痛點的部位可進行封閉注射，常用的封閉注射藥物為利多卡因加曲安奈得各1毫升。對疼痛影響睡眠的患者，可服用鎮靜劑。
  語音時長 1:34”
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-07-20 3929次

• 腰肌勞損治療法
  如果病人出現了腰部肌肉勞損的情況，會導致腰部肌肉出現痙攣，水腫，僵硬，活動度減弱，病人就會出現腰部兩側有明顯的酸脹疼痛，并且在晨起時，會有腰部發皺、僵硬的情況。所以在出現腰部肌肉勞損以后，治療的方法主要分保守治療或者是手術的治療。保守治療主要是在出現腰部肌肉勞損以后，一定要多注意保暖，避免受涼，避免腰部肌肉過度的受力活動，并且在出現癥狀以后，可以應用腰部的針灸，理療，推拿的治療，或者是應用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解腰部肌肉勞損的癥狀，如果說腰部肌肉勞損發生以后，有明顯的疼痛，壓痛，可以在明顯地痛點部位局部封閉注射糖皮質激素類藥物，來緩解腰肌勞損疼痛的癥狀。如果說病人腰部肌肉勞損反復的發作，并且出現了腰部肌肉明顯的僵硬、活動受限的情況，這種情況可以采用微創小針刀治療，來剝離緊張的肌纖維，從而緩解病人腰肌勞損的癥狀。
  語音時長 01:46”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-07 1688次

• 腰肌勞損有什么鍛煉治療法
  腰肌勞損鍛煉治療方法，首先要避免不適當的知識以及過度的勞動、勞累，此外建議適當的功能鍛煉，比如像加強腰背部肌肉的鍛煉，防止肌肉相應的張力失調，比如像可以采取俯臥位像小燕飛以及平板撐，這些動作和鍛煉的方式，建議在腰肌勞損的非急性期進行適當的鍛煉。 此外治療方法還包括物理治療如微波以及熱療等等可以促進局部的血液循環，藥物治療還包括非甾體類的消炎鎮痛藥物，及局部痛點的封閉治療，都可以起到明顯緩解疼痛的效果，此外對各種保守治療均無明顯療效，可以進行手術治療。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-18 1501次

• 腰肌勞損怎辦
  腰肌勞損主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的這種情況，首先還是要提到端正腰部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，睡硬板床休息，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。也可以適當的進行平板支撐，以及拉單杠鍛煉。腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 1001次

• 腰痛腰肌勞損
  如果有腰肌勞損而導致的疼痛，在臨床上常常需要做以下的治療。第一，在疾病的急性期一定要注意休息，而休息并不包括坐立休息，針對腰肌勞損的病人一定要平臥硬板床進行消息，如果要起來，一定不要坐下，持續的保持站立或者是行走，累了就躺在硬板床上休息，是腰肌勞損治療的第一個特點。第二，針對腰痛的情況可以口服一些尼
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 91次

• 治腰肌勞損
  腰肌勞損因為誘發原因多樣化，治療時也是看患者輕重情況，聽從醫生建議選擇適合自己的方式。避免過度工作、糾正錯誤的姿勢。適當的功能鍛煉對腰肌勞損有一定好處，加強背部肌肉鍛煉，如俯臥位，然后抬起胸部，雙手伸向空中；或者頭靠在床上，抬起肩膀。藥物治療，主要用于消炎止痛藥、注射皮質激素和口服非甾體類抗炎藥，外
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 4350次