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• 腰椎骨質增生的原因

  應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 9623次

• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節段是穩定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 18066次

• 腰椎骨質增生怎么運動
  運動方面建議參加對腰椎負荷比較少的運動，比如游泳，慢跑，還可以進行腰背肌的鍛煉，比如飛燕式，平時可以佩戴腰圍運動，以保護腰椎，注意避免彎腰勞累及久坐、久站，避免腰部過度負重，比如舉重物，搬運重物等都需要避免，運動以不出現明顯的疼痛為度。如果骨質增生較重，引起疼痛等不適癥狀，則先不要進行運動及鍛煉，先進行骨質增生的治療，通過理療，藥物等方法進行治療，建議正規醫院的脊柱外科就診查體拍片后再開具藥物治療。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-08-04 1084次

• 腰椎骨質增生怎么保養
  腰椎骨質增生的患者，首先需要減少久坐，減少久站，更不能夠長時間的彎腰搬抬重物，或者是進行一些劇烈的運動鍛煉，比如跑步或者是進行登山，打籃球等。夜晚睡眠的時候需要選擇硬板床，特別注意不可以睡一些比較柔軟的床鋪。另外患者還應該減輕一下自己的體重，因為身體過于肥胖，會給腰椎帶來過大的壓力，也會使得腰椎骨質增生的情況明顯的加重。發生了腰椎的骨質增生，如果同時伴有一些不適的癥狀，患者還應該及時采取一些相應的治療措施進行治療，從而促進病情的改善。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-05-29 1165次

• 腰椎骨質增生怎么得的
  病情分析：腰椎骨質增生是腰椎退行性病變導致的，通常是關節軟骨長時間勞損后引起的退行性病變導致的，多發生在中老年人群。隨著年齡的增大，組織及細胞逐步脫水，退化，勞損，而引發腰椎椎體退化，退化后椎體邊緣發生撕裂，并產生新的骨細胞，而形成骨刺及骨質增生。 ???意見建議：腰部骨質增生患者盡量避免長時間的久坐和做反復彎腰的活動等，緩解期可以給患者佩戴護腰。嚴重的骨質增生會導致椎管狹窄，壓迫硬膜囊及神經根，并引起非常嚴重的臨床表現，此時應積極手術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-11 702次

• 腰椎骨質增生怎么鍛煉
  病情分析：當腰椎骨質增生發生早期時是不易進行鍛煉的，以免加重損傷。可以通過針灸或者手術進行治療。在治療過程中要注意多休息，盡量避免過度勞動。意見建議：當骨質增生治愈后可以通過鍛煉進行康復以及預防骨質增生的復發，可以通過傳統的養生功夫易筋經或者太極等方式進行鍛煉。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-08-02 1503次

• 腰椎骨質增生
  腰椎骨質增生可能是營養不良、長期從事重體力勞動、創傷等因素引起的，可以通過補充營養、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫囑用藥。1、營養不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節食，會導致體內攝入的營養不足，會導致骨骼中的鈣質含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質增生的現象。建議平時多吃些富
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨質增生的治療
  腰椎骨質增生治療通常可采取一般治療、藥物治療、手術治療等，患有腰椎骨質增生后一定要積極配合醫生治療，有利于疾病恢復。腰椎骨質增生可能與外傷、腰椎退行性病變、過度勞累等原因有一定的關系。1、一般治療：患病后增生的腰椎容易壓迫至神經根，可能會引起腰部出現酸痛感，此時可以對腰椎部位進行按摩，能夠促進局部血
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-13 0次