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醫生主講實錄

在日常生活中應當多食用以下食物,才能有效的預防心腦血管疾?。?/p>

1,西紅柿,西紅柿具有預防血栓形成的作用,西紅柿中含有黃酮素,能有效的保護血管,而且維生素含量比較高,有抗氧化的能力,可以清除體內的自由基。

2,胡蘿卜,有防血管硬化的作用,可以增加冠狀動脈的血流,降低血脂,可以有效的防止血管硬化,降低血壓。

3,小白菜,小白菜中含有大量的粗纖維,能夠防止膽固醇的形成,減少動脈粥樣硬化的產生。

4,花椰菜,是一種血管清理劑,有清理血管的作用。

5,冬瓜,有防止動脈硬化的作用,冬瓜具有利尿消腫,清熱止渴的作用,經常吃冬瓜可以減少體內的脂肪含量,對心腦血管疾病有較好的療效。

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