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• 生活中如何預防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負重，右腿就可以稍微彎曲，過十幾分鐘再換右腿來負重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉移，避免一條腿長期負重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因為相對來講，躺著身體是負重最小的，然后坐著要輕一些，站著負重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經常起來活動活動，避免一個姿勢太久。第三，休息時候可以把腿抬高，腳下墊一個枕頭的高度，能夠從重力學上幫著血液回流到心臟。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-15 17017次

• “中漿”如何預防？

  “中漿”是“中心性漿液性脈絡膜視網膜病變”的簡稱。容易發生在都市“白領、骨干、精英”這類人群身上，因為他們工作壓力大、經常處于緊張狀態，體內的激素水平會發生變化，這是中漿的主要發病機制。所以想要預防，就要改變生活節奏，按部就班的生活，以樂觀積極的態度，輕松的應對生活，這樣可以減少這類疾病的發生。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 3703次

• 日常生活中如何有效預防胃病
  一，做到少吃多餐，定時定量，同時還要注意進食時要細嚼慢咽，不吃生冷過熱過硬和刺激性食物，戒除煙酒。二，注意飲食調理，胃病患者的飲食應當以清淡易消化為宜。三，講究心理衛生，胃十二指腸潰瘍病的發生，與人的心理情緒有關系，因此要經常保持精神愉快，避免緊張，焦慮，憂傷等不良心理因素的影響。注意勞逸結合，保證充足的睡眠，防止過度疲勞。四，加強體育鍛煉，積極參加各項體育活動，有利于改善胃腸道的血液循環，增強人體對天氣變化的適應能力，減少發病機會。五，防止腹部受涼，隨著天氣的變化要及時增減衣服，晚上睡覺時要注意蓋好被子，以防腹部著涼。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-30 4738次

• 生活中如何有效預防過敏性鼻炎
  患者想要預防過敏性鼻炎的發作，需要做到以下幾點：1.首先到醫院抽血化驗過敏原明確，對于生活當中什么物質過敏之后，一定要避免接觸，這樣能夠有效的避免患者過敏性鼻炎的發生。2.平時一定要多鍛煉身體，可以適當的跑步爬山，練習瑜伽，打球，但患者抵抗能力明顯改善的時候，過敏性鼻炎發病的幾率也會大大的降低。3.平時一定要用生理海鹽水沖洗鼻腔，在出現鼻塞，鼻子癢的情況下應用治療鼻炎的藥物來控制臨床癥狀能夠有效地減輕患者發病的時間，臨床上常用的是布地奈德鼻噴霧劑或者是曲安奈德鼻噴霧劑。
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  劉瀅 主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院

  2020-04-21 1599次

• 生活中如何有效預防眼袋
  病情分析：在生活中一定要有效的預防眼袋的發生，保證充足的睡眠，不要經常進行眼部的化妝，不要總是用手去揉眼睛，飲食方面一定要多注意補充維生素c，多吃一些新鮮的青菜和水果。意見建議：平時一定要高度重視眼部的健康，出現眼部的癥狀之后，一定要盡快的去醫院就診，積極的進行治療，一定要養成良好的用眼習慣，作息習慣和飲食習慣，還需要定期去醫院復查。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-06-16 601次

• 日常生活中如何有效預防胃病
  食物應多樣化，避免偏食，注意補充多種營養物質；不吃霉變食物；少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，多吃新鮮食品；避免過于粗糙、濃烈、辛辣食物及大量長期飲酒、戒煙；保持良好心理狀態及充分睡眠；避免過度勞累，要勞逸結合，減輕心理壓力等。
  鄭德玉 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-26 1302次

• 日常生活中如何有效預防胃病
  一，做到少吃多餐，定時定量，同時還要注意進食時要細嚼慢咽，不吃生冷過熱過硬和刺激性食物，戒除煙酒。二，注意飲食調理，胃病患者的飲食應當以清淡易消化為宜。三，講究心理衛生，胃十二指腸潰瘍病的發生，與人的心理情緒有關系，因此要經常保持精神愉快，避免緊張，焦慮，憂傷等不良心理因素的影響。注意勞逸結合，保證
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 206次

• 生活中如何預防耳聾
  1種就是避免噪音環境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車喇叭聲音的刺激，減少應用耳機或耳塞，尤其是不能長時間的，大分貝的應用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因為這些因素很容易誘發患者出現中耳炎，也會加重導致患者出現耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說慶
  魏春暉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 66次