在病人出現膝關節炎以后最好不要運動，因為在運動的過程中膝關節部位受力相對較大，就會過度的擠壓摩擦膝關節內部的軟骨、半月板，以及膝關節周圍的韌帶，關節囊受到過度的牽拉，很容易引發膝關節部腫脹，疼痛情況的加重。所以在病人出現膝關節炎以后，平時一定要避免膝關節部位過度受力的活動，并且要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位的外傷，以免導致膝關節部腫脹，疼痛的加重。
并且在出現膝關節炎以后，一定要及時的就診治療，以緩解膝關節部位疼痛的癥狀，從而提高病人下肢部位正常的屈伸和受力的功能。
膝關節炎能運動嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-01-21 2555次
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膝關節炎必須換關節嗎關節炎是分期的，只有針對最嚴重的，這一期關節的時候，我們才考慮做關節的置換。關節置換這個技術最早發明出來，是治療類風濕性關節炎的，因為類風濕性關節炎，是所有的軟骨面都會受到損傷，而不是局限于某一側的關節面。后來我們把這個關節置換的技術，應用在骨性關節炎上，也取得了非常好的療效。但是畢竟關節炎它是分期的，如果不加以辨別疾病的特點，統一地全用關節置換，來去把這個關節，給它做一個置換的話，我想是不合理的。你像這樣的關節它只有一側磨損，如果我們有一個蘋果壞了一小塊，是都扔掉還是把壞的那一部分拿掉，然后剩下的還可以繼續吃，就像這樣的軟骨，這樣的疾病特點的時候，這一側的軟骨相對還是比較好的。如果我們因為這一側壞了，而把整個軟骨都切掉，其實就是城門失火殃及池魚，是完全沒有必要的。那么單純只有這一側軟骨損傷的時候，我們可以考慮單髁手術，或者說是截骨矯形手術，來對它進行一個保膝手術的治療。所以不是所有的關節炎，都必須要換關節的。
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孫鳳龍
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-22 2171次
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玻璃酸鈉能治療膝關節炎嗎玻璃酸鈉不能徹底治療膝關節炎，但可以改善癥狀。玻璃酸鈉可以起到潤滑關節腔的作用，能減少膝關節關節面的摩擦，從而緩解疼痛等癥狀。但對于比較嚴重的膝關節炎，像骨質增生、半月板磨損等疾病效果比較差。治療無效的患者需要采取手術進行治療，術后患者應當每半年一次到醫院復診，通過體格檢查、影像學檢查等進行疾病進展的跟蹤。建議在日常生活中需要注意膝關節的制動，多休息，注意保護好局部的關節，避免關節受涼，也不要讓關節過度負重，盡量的減少下蹲、上下樓梯等運動，避免長距離的行走，以免劇烈的運動加重病情。同時可以配合使用紅外線、針灸等理療的方式來緩解局部癥狀，同時可以適當的減輕體重。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-26 4908次
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膝關節炎的運動患者出現了膝關節炎，特別是骨性關節炎，它的運動不能太劇烈，主要是進行一些有氧的運動，比如，進行騎自行車，或者是游泳，平地的散步，打太極拳，都是很好的治療方式。骨性關節炎一般是由于膝關節運動比較劇烈，從而造成關節的勞損，軟骨的破壞，周圍就會形成骨贅，從而形成骨質增生，造成了骨關節炎，對周圍的軟組織，骨組組都會造成比較明顯的壓迫，患者要避免一些劇烈的運動，比如打籃球，踢足球，爬山。可以口服一些非甾體抗炎藥，氯諾昔康，西樂葆進行止痛，還可以口服氨基葡萄糖膠囊，促進軟骨生成。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-15 1518次
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膝關節炎如何運動對于膝關節炎的患者，在運動方面可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，可以躺在床上或者坐在板凳上屈伸膝關節，避免過度，動作要緩慢。另外，還可以積極的進行游泳之類的體育運動鍛煉，這兩種運動能夠有效的活動膝關節，避免膝關節的僵硬，同時不會增加膝關節的負重。所以，一般情況下不會加重膝關節炎的進一步發展。對于膝關節炎這種疾病，除了注意上述的運動之外，還要積極的加強保暖，避免過度的使用空調、風扇，避免過多的洗冷水澡。可以使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗，積極的使用一些消炎鎮痛，活血化瘀以及營養關節軟骨的藥物進行治療。如果保守治療沒有效果，可以考慮進行手術處理。語音時長 01:10”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-17 2072次
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膝關節炎能運動嗎病情分析：得了膝關節炎是可以運動的，一般都是做一些避免膝關節負重的運動，例如是游泳，靜蹲，上肢以及腰背部的健身鍛煉等。意見建議：建議避免做一些上下樓梯爬山，膝關節負重等體育鍛煉，尤其是膝關節半屈曲狀態下的運動，例如是打籃球、踢足球、打羽毛球都不適合。平時要注意膝關節的保暖，避免著涼。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-06-05 1302次
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膝關節炎如何運動病情分析：膝關節炎原則上不建議運動，因為運動會因膝關節負重，導致其疼痛，尤其是登山、爬樓、爬坡，對膝關節的損傷異常嚴重。但是也有些運動對于一些體育愛好者比較適合，諸如瑜伽，游泳，這類運動方式一般膝關節不參與負重，對其損傷性不大，還能起到健身的目的。意見建議：膝關節炎癥的患者盡量不要選擇跑步、爬山、慢跑、騎車這些需要膝關節負重和受力的運動方式，運動時以膝關節不負重為原則。
李磊
主治醫師泰安市中醫醫院
2020-05-20 1503次
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膝關節炎怎么運動膝關節炎的運動首先需要注意不能讓關節受力，患者可以適當的做些直高抬腿、仰臥起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關節的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關節炎的恢復除了要進行適當的運動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關節受
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
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膝關節炎如何運動膝關節炎的患者，要避免過于劇烈的運動，例如攀爬，打球，跳躍等活動。這類的活動在一定程度上會加重軟骨的損傷，不利于病情的恢復。可以進行走路，慢跑，游泳，練太極等活動。膝關節炎的患者，在平時要注意防寒防濕。當出現癥狀的時候，可以對癥應用抗炎鎮痛
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
