感覺(jué)喉嚨到胃堵的難受是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

感覺(jué)喉嚨到胃堵的難受常見(jiàn)的原因?yàn)槲秆住⑽笣?、功能性消化不良等等原因造成的胃?dòng)力障礙,導(dǎo)致消化不良的癥狀。

 出現(xiàn)這種癥狀,飲食上應(yīng)該多吃清淡、容易消化吸收的食物,比如五谷雜糧、新鮮的蔬菜、面條、水果、稀飯等等,少吃辛辣刺激的,過(guò)于油膩、不容易消化吸收的食物。 

注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽、打球等等,還可以做腹部按摩,這些都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良的癥狀??梢钥诜岫∵蛘吣潮乩龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,從而改善消化不良的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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