血壓高能吃魚嗎

00:00
01:10

醫生主講實錄

血壓高是能吃魚的,但是建議吃帶鱗的魚,尤其是海魚,要少吃像是甲魚、鯰魚等脂肪含量高的魚。海魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,還有一些深海魚富含蝦青素,這些物質對于心腦血管具有保護作用,所以血壓高是能吃魚的。

平時做魚盡量是清蒸或清炒,一定要少放調味品,血壓高的患者是建議每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內,這其中不但包括食鹽,還包括味精、醬油等調味品,所以一定要用簡單清淡的烹飪手法,每周吃2-3次魚就可以。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久亚洲精品无码观看不卡| 国产交换配乱婬视频| 亚洲欧美日韩久久精品第一区| h无遮挡男女激烈动态图| 精品一区二区三区水蜜桃| 成人夜色视频网站在线观看| 国产123区在线视频观看| 中文字幕一区二区三区日韩精品| 试看120秒做受小视频免费| 日本一道高清一区二区三区| 国产一卡二卡三卡| 中文字幕乱码人妻综合二区三区| 精品综合久久久久久888蜜芽| 性一交一乱一视频免费看| 午夜无码国产理论在线| 一本久到久久亚洲综合| 男女下面一进一出视频在线观看| 女同学下面粉粉嫩嫩的p| 免费观看性欧美大片无片| √8天堂资源地址中文在线| 猫咪免费人成网站地址| 国模欢欢炮交啪啪150| 亚洲国产精品一区二区久| 午夜视频体验区| 欧美成在线观看| 国产精品免费精品自在线观看| 亚洲人成未满十八禁网站| 91精品国产乱码在线观看| 欧美三级中文字幕在线观看| 在线中文字幕日韩| 亚洲成aⅴ人片在线观| 国产三级精品三级在专区中文| 日韩一区二区三区在线播放| 国产一区内射最近更新| 一道本在线观看视频| 男女搞基视频软件| 在线天堂av影院| 亚洲一区二区三区偷拍女厕| 香港三级电影在线观看| 成人国产精品免费视频| 亚洲香蕉免费有线视频|