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醫生主講實錄

對于肥胖性脂肪肝可以進行快走來治療,通過快走促進能量消耗,可以減輕體重,減少脂肪,從改善脂肪肝。除了快走之外,還可以進行慢跑、瑜伽練習、游泳、仰臥起坐等等。但是對于脂肪肝控制飲食更為重要。

在飲食方面要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食,避免吃油膩的食物,避免吃動物內臟、動物脂肪以及高糖的食物。要戒煙戒酒,同時要多吃蔬菜和水果,補充維生素和纖維素。適當的補充優質蛋白質,像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品等等,做到營養均衡,要控制碳水化合物的攝入。另外要定期復查肝功能、肝臟彩超,觀察脂肪肝的恢復情況。

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