要高血壓是導致冠心病的一個重要因素,一般像高血壓的患者,冠心病的發病率還是比沒有高血壓患者的發病率要高很多,所以平時一定要注意良好的生活方式。
首先就是要把血壓控制好,長期的服用一些藥物來控制,再一個就是生活上要有規律,三餐要定時,不可過飽。保持低鹽、低脂、低膽固醇的飲食,清淡飲食,這個很重要,每天食鹽的攝入量限制在五克之內,可以多吃一些高鉀的食物、高鈣的食物。白天要有適當的充足的體育鍛煉。這樣能夠通過生活的調理,使血壓控制住,而且對于調節動脈粥樣硬化也有一定的防治效果。
還有就是晚上不要熬夜,有充足的睡眠,還要干預高脂血癥等高危因素。因為良好的生活方式,還有積極的血壓控制,規范的用藥,這些都非常的重要。