睡覺起來肚子脹氣是什么原因

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醫(yī)生主講實錄

睡覺起來肚子脹氣常見的原因為慢性胃腸炎所導致的胃腸功能障礙引起胃腸蠕動減慢,從而引起消化不良的癥狀。出現(xiàn)這種癥狀:

第一,在飲食上應該多吃新鮮蔬菜水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣,刺激的,生冷的,不衛(wèi)生的,過于油膩的,不容易消化的食物,戒煙戒酒,注意飲食規(guī)律,飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食。

第二,適當?shù)倪\動鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,做瑜伽,打羽毛球,打乒乓球等等,還可以做腹部的按摩都可以促進胃腸蠕動,促進消化。

第三,如果通過飲食以及運動鍛煉,仍能不能夠緩解,可以口服嗎丁啉,莫沙必利等等促進胃腸蠕動,促進消化。

以上內(nèi)容僅供參考

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