常見減肥食物有哪些

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醫生主講實錄

各種的綠葉植物,都有減肥的功效,比如油菜,白菜,生菜等。

另外,黃瓜以及西紅柿也有減肥的功效,因為二者含有的脂肪、糖類都是比較少的,而富含大量的維生素、膳食纖維,能夠補充人體所需的一些能量,但由于脂肪、糖類較少,一般會起到減肥的作用。

當然減肥時,首先應注意控制飲食,其次還要注意多運動,另外還要堅持。

以上的建議僅供參考,具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。

以上內容僅供參考

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