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• 每天睡不著覺(jué)怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒(méi)有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見(jiàn)的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒(méi)有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4581次

• 喝酒睡不著覺(jué)怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過(guò)度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2317次

• 高血壓晚上睡不著覺(jué)怎么辦
  如果高血壓的患者晚上睡不著覺(jué)是由于血壓過(guò)高所導(dǎo)致的睡不著，這種情況要調(diào)整降壓藥物的使用方案，必要的時(shí)候要進(jìn)行聯(lián)合口服降壓藥物，盡可能的將血壓控制在130/80mmHg以下，血壓降下來(lái)了自然而然睡眠也會(huì)得到改善。還有一些患者可能是由于睡不著所引發(fā)的血壓高，對(duì)于這樣的患者，要進(jìn)一步的改善睡眠，比如建議其可以口服像艾司唑侖片或者是右佐匹克隆片這樣的藥物，睡眠改善了血壓也會(huì)更穩(wěn)定。除此之外，有一些人血壓高，晚上睡不著覺(jué)也不排除是因?yàn)榇嬖诰裥睦砑膊∷鶎?dǎo)致的，建議其必要的時(shí)候可以結(jié)合心理疏導(dǎo)治療以及用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，很有可能睡眠得到改善了血壓也會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-07-16 1949次

• 手腳燥熱睡不著覺(jué)
  手腳燥熱主要是因?yàn)闅庋摎庋蛔阋鸬难旱男玛惔x緩解，低氣溫時(shí)血管收縮血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢。這種情況下應(yīng)該注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物比如說(shuō)芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮的魚(yú)類以及黑木耳、銀耳、紅棗、牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸。還要多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑、快步走、登山、跳繩、打太極拳，都會(huì)讓全身各個(gè)部位的都活動(dòng)起來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。睡覺(jué)前也應(yīng)該喝一些牛奶軟化血管促進(jìn)新陳代謝，保持樂(lè)觀主義，注意個(gè)人的衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。首先一定要注意睡眠有足夠的時(shí)間，不要抽煙喝酒，多喝白開(kāi)水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鮮的物質(zhì)，比如說(shuō)山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨，這些都是利尿通便清熱解毒的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 12096次

• 高血壓睡不著覺(jué)怎么辦
  病情分析：高血壓患者睡不著覺(jué)時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)降壓藥物控制血壓，從而緩解失眠癥狀。若血壓正常后，還有失眠癥狀，則可以通過(guò)安眠藥進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：高血壓患者若長(zhǎng)期睡不著覺(jué)，可能會(huì)使頭暈、頭痛癥狀加重，嚴(yán)重情況下還可能引發(fā)腦血栓等嚴(yán)重并發(fā)癥，患者可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，通過(guò)具有鎮(zhèn)定安神功效的中藥進(jìn)行緩解。睡覺(jué)前患者要避免飲用茶水，以免失眠癥狀加重。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-02-03 1403次

• 高血壓晚上睡不著覺(jué)怎么辦
  病情分析：高血壓的患者晚上睡不著覺(jué)，首先要注意緩解精神壓力，避免情緒緊張。睡前可以適量的喝一些酸奶。病情嚴(yán)重的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如應(yīng)用阿普唑侖等藥物。意見(jiàn)建議：平常要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物控制血壓。要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前避免飲用濃茶，咖啡等刺激性的飲料，避免飲酒。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 901次

• 高血壓睡不著覺(jué)
  高血壓患者晚上睡不著覺(jué)，可能還是由于血壓的升高導(dǎo)致一些正常的代謝不能過(guò)有效的排除，而且可能還是由于血壓的升高，導(dǎo)致的神經(jīng)功能的紊亂使睡眠產(chǎn)生影響。所以平時(shí)首先把血壓控制在一個(gè)正常范圍，比如可以吃一些中藥來(lái)調(diào)理一下，也可以吃一些有利于睡眠的一些藥物來(lái)調(diào)理一下看看。但是前提就是要把血壓控制在一個(gè)正常的范
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 302次

• 高血壓睡不著覺(jué)怎么辦
  高血壓患者睡不著覺(jué)是常見(jiàn)的問(wèn)題，但可以通過(guò)合理調(diào)整生活習(xí)慣、心理狀態(tài)及藥物治療等多方面措施來(lái)改善。1、生活習(xí)慣調(diào)整至關(guān)重要：高血壓患者應(yīng)避免晚間攝入咖啡因和酒精，這些物質(zhì)會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠質(zhì)量。睡前進(jìn)行輕松的活動(dòng)，如深呼吸、瑜伽或閱讀
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次