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醫(yī)生主講實(shí)錄

想要預(yù)防扁桃體炎,這就要求大家在日常生活當(dāng)中要做到積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)要形成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,起居飲食要有規(guī)律,平時(shí)注意勞逸結(jié)合,不要過度勞累。另外還應(yīng)該要注意晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力,平時(shí)多喝水,喝水能夠補(bǔ)充水分,促進(jìn)身體新陳代謝,排出體內(nèi)的毒素。

另外,如果平時(shí)有一些不良嗜好的人群,如有抽煙、喝酒的患者,要盡量的戒煙、戒酒,注意飲食要膳食均衡,飲食多樣化,營養(yǎng)全面,尤其是嬰幼兒本身抵抗力也是比較差的,這個(gè)時(shí)候可以多帶孩子進(jìn)行戶外曬曬太陽,能夠促進(jìn)鈣吸收,提高自身抵抗力,注意保暖,避免受風(fēng)著涼,保持口腔清潔衛(wèi)生,飯后要用清水進(jìn)行漱口,每天刷牙兩次。

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