隔夜豆漿能不能喝?

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醫生主講實錄

隔夜豆漿最好不要喝,主要是因為豆漿中含有豐富的蛋白質,是細菌良好的培養基,過夜以后容易引起變質的情況。如果服用以后會出現急性胃腸炎的癥狀,比如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱等情況,會得不償失。

平時的飲食要注意清淡、易消化,避免辛辣、刺激、油炸、油膩、生冷以及過夜的食物,多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果。適量運動,少食多餐,避免暴飲暴食。建議到醫院就診,完善相關的輔助檢查。

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