吃西瓜真的能降血糖嗎

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醫生主講實錄

糖尿病作為我國目前最常見的一類,慢性非傳染性疾病之一,危害是十分巨大,在我國的患病人群已經超過了一個億。糖尿病患者平時的注意事項有很多,包括飲食,運動,藥物的治療,血糖的監測等等,這其中飲食是很關鍵。糖尿病患者的飲食,我們一般推薦使用中或低的升糖指數的食物,因為這種食物對血糖的波動影響比較小。

民間有些說法是吃西瓜能夠降血糖,這種說法到底科不科學,在這個地方我可以很肯定的答復不科學。因為西瓜雖然它是升糖指數屬于中等這樣的食物,但是這也只能說是它對血糖的波動影響比較小,而這跟降血糖是兩個不同的概念。因為西瓜本身它是含有糖分,如果你在短時間之內吃很多的西瓜,不僅不會降血糖,反而會增加血糖。

大家一定要清楚,降血糖肯定是在飲食運動控制的基礎下,用專門的口服降糖藥或者胰島素,這樣的方法才能降低血糖。西瓜肯定是不可能達到降血糖這樣的效果,如果吃得過多,反而會升高血糖,造成更加嚴重的后果,希望大家能夠切記。

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