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• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10367次

• 橢圓機對膝關節損傷小嗎

  任何膝關節的負重運動，都可能對膝關節造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 3827次

• 競走的運動對膝關節會有損傷嗎
  競走運動對于膝關節部位是會有明顯損傷的，因為競走運動的過程中，膝關節承受垂直的壓力以及旋轉的摩擦力量比較大，很容易導致膝關節內部的軟骨半月板出現反復的擠壓、摩擦以后，引起水腫的情況，時間長了就會導致軟骨半月板出現斷裂，從而引發膝關節內部疼痛，并且還會導致膝關節周圍的韌帶、關節囊受到反復的牽拉，引起勞損，痙攣，水腫的情況。后期就會引發膝關節部位疼痛的癥狀，并且還容易導致膝關節部位過早的出現退變，引起骨性關節炎，導致膝關節周圍有明顯的骨質增生情況，嚴重了以后會導致膝關節部位腫脹，畸形，疼痛和活動受限。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-09 4337次

• 打藍球對膝關節有損傷嗎
  打籃球對膝關節是否有損傷主要取決于打籃球的強度和時間。如果高強度的劇烈運動，并且長期的打籃球，這樣有可能對膝關節會造成損傷，導致膝關節的關節滑膜，半月板，韌帶相互摩擦、磨損，甚至容易導致膝關節滑膜炎，膝關節半月板出現撕裂，以及膝關節內前后十字韌帶損傷。如果是短時間內做輕度的運動來進行打籃球，對膝關節一般不會具有損傷，而且適當的輕運動的打籃球，強度不大的運動短時間內還能夠促進關節的血液循環，對于健康是有利的。
  語音時長 01:36”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2022-10-11 1808次

• 競走的運動對膝關節會有損傷嗎
  病情分析：競走運動對于膝關節有損傷，特別是競走運動員，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很容易導致軟骨半月板出現斷裂，撕脫，就會引起關節周圍有明顯的骨贅增生，從而就會形成骨性關節炎，導致膝關節疼痛。意見建議：如果患者不是專業運動員，應盡量采用一些相對輕柔的鍛煉方式，如游泳、自行車等，避免長距離的跑步、踢球等距離運動，適當采取膝關節保護措施，如護膝、扎帶等，鍛煉完成后注意休息。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-12-06 802次

• 健身對膝關節有損傷嗎
  病情分析：適當的健身對膝關節是沒有什么明顯的損害的，相反還能夠有效的增強膝關節的韌帶，有利于維持膝關節的穩定性，能夠有效的刺激關節軟骨的增生，促進關節軟骨分泌關節滑液，在一定程度上能夠延緩關節的退行性改變。意見建議：但是如果健身不科學或者運動量過度，這種情況下都會引起關節的損傷，甚至引起關節的慢性勞損。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-29 3804次

• 競走對膝關節有損傷嗎
  競走運動對于膝關節部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節都會出現過早的退變、骨性關節炎的情況，就會引起膝關節部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 369次

• 競走對膝關節有損傷嗎
  競走對膝關節確實存在一定的損傷風險。競走是一項廣受歡迎的有氧運動，對提升心肺功能和促進健康有積極作用。然而，長期或過量的競走訓練可能對膝關節造成損傷。以下是對此問題的詳細分析：一、競走對膝關節的壓力在競走過程中，膝關節承受著持續的壓力和摩擦
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次