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• 腹部兩側贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅持運動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規的醫療機構找專業的醫生進行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 5646次

• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 4721次

• 臀部凹陷是卵巢早衰嗎
  女性臀部凹陷，并不是卵巢早衰的癥狀。這種情況建議到神經科或者骨科進一步檢查，明確診斷，有助于治療，女性卵巢早衰主要的癥狀表現為月經的異常，比如月經量明顯減少，或者月經稀發，出現閉經，需要抽血化驗激素水平，抗苗勒氏管激素，做盆腔彩超檢查有助于診斷。必要時給予對癥治療，改善癥狀的。女性在平時生活中需要注意作息時間規律，不要長期熬夜，勞累，不要過于緊張，焦慮，壓力大等情況，否則也會影響卵巢的功能，影響月經。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-10-20 48892次

• 臀部凹陷是卵巢早衰嗎
  女性臀部凹陷，并不是卵巢早衰的癥狀。這種情況建議到神經科或者骨科進一步檢查，明確診斷，有助于治療，女性卵巢早衰主要的癥狀表現為月經的異常，比如月經量明顯減少，或者月經稀發，出現閉經，需要抽血化驗激素水平，抗苗勒氏管激素，做盆腔彩超檢查有助于診斷。必要時給予對癥治療，改善癥狀的。女性在平時生活中需要注意作息時間規律，不要長期熬夜，勞累，不要過于緊張，焦慮，壓力大等情況，否則也會影響卵巢的功能，影響月經。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-07-15 42620次

• 臀部兩側贅肉怎么減
  可以去做抽脂手術減掉臀部兩側的贅肉。抽脂手術是通過在局部做一個切口，將抽脂的儀器放入在脂肪層內，利用負壓的形式，把里面溶解的脂肪抽出體外，能夠快速將臀部兩側贅肉減掉。做完抽脂手術以后，可以穿一段時間的塑身衣，能夠預防皮膚出現松弛下垂的現象，而且還可以給臀部塑形。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 3009次

• 臀部兩側贅肉怎么減
  臀部兩側的贅肉可以通過運動來減掉，也可以通過吸脂手術來減掉。建議患者首先采用運動的方式，來減掉臀部兩側的贅肉，如果效果不好再到當地正規醫院整形美容科就診，通過吸脂手術來改善癥狀。患者在平時一定要控制飲食，避免進食辛辣刺激性食物，以及肥甘厚膩的食物，還要注意保持一定的體育運動。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 2007次

• 為什么臀部兩側凹陷
  臀部兩側凹陷通常分為生理因素以及病理因素，如果是因為病理因素導致，就需要根據具體的病情做針對性的治療。1、生理因素：如果患者的身材比較消瘦，體內的脂肪比較少，就很有可能會導致患者出現臀部兩側凹陷的情況，一般是一種正常的生理狀況，不需要太過擔心，也不需要特殊治療。2、病理因素：臀部兩側凹陷除了是因為生
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-05-10 3495次

• 為什么臀部兩側凹陷
  臀部兩側凹陷，通常是生理性原因、肌肉萎縮、脂肪分布不均等因素導致的。這一現象在醫學上稱為“凹陷性臀部”，不僅影響體態美觀，還可能是健康問題的信號。生理性原因導致的臀部凹陷，常見于經常健身運動的人群。由于臀部脂肪含量少，肌肉發達，肌肉間歇處容
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-12-16 0次