老人骨質疏松怎么辦

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醫生主講實錄

老人骨質疏松之后,首先在飲食上進行調整,多吃富含鈣質,富含維生素的食物,這樣可以促進鈣質的吸收,例如吃排骨湯,魚蝦,海帶等食物。同時,盡可能地創造條件曬太陽,每天可以曬一小時左右時間的太陽對身體很有幫助。另外,就是要糾正不良習慣,比如吸煙喝酒,盡量避免喝碳酸飲料。

另外,可以到醫院配一些專門針對老年人骨質疏松的鈣片和促進鈣質吸收的藥物,幫助老年人補充身體所需要的鈣質,并且促進其吸收。經過一段時間調整和治療之后,老年人骨質疏松在一定程度上會有所改善。

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