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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘的患者適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋簿哂型ū愕淖饔谩R驗(yàn)樗崮毯胸S富的益生菌,能夠調(diào)理胃腸道,從而可以緩解便秘的癥狀。除此之外,適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋€能夠補(bǔ)充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白,補(bǔ)充必需氨基酸,增強(qiáng)人體的免疫力。所以,便秘的患者適量的喝一些酸奶是非常有益。

除此之外,便秘的患者還可以適量的喝一些蜂蜜,也具有潤腸通便的功效,可以緩解便秘的癥狀。除此之外,便秘的患者還要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,這樣能夠促進(jìn)胃腸的蠕動,從而可以緩解便秘的癥狀。

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