個人如何預防新型冠狀病毒肺炎

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要注意個人的衛生,勤洗手,家中要保持通風換氣,保持空氣的流動。再就是要注意避免著涼,減少不必要的出行,出行前要戴好口罩,更不要去人群密集或者通風比較差的場所。

我們個人在飲食方面也需要注意,不要吃一些生冷的食物,可以多吃奶制品,豆制品,瘦肉,禽蛋,還有適量的一些魚類等等,要少鹽少油,控制糖分。

我們還要選擇一下適合自己的體育運動來,每天鍛煉身體,提高機體免疫力,增強體質。最后我們要保持一個舒暢的情緒,避免和消除緊張的心情,要注意避免熬夜,保證充足的睡眠。

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