妙手醫(yī)生精選

怎么樣減少痛經(jīng)

00:00
01:09

醫(yī)生主講實錄

有痛經(jīng)這種現(xiàn)象,平時應該注意保暖,不要吃涼的食物,盡量注意不要吃生冷的瓜果,冰鎮(zhèn)的飲料之類。平時可以適量的多運動,但是不能勞累過度,還需要注意保持心情舒暢,不能有太大的壓力。

如果壓力過大,精神緊張,會影響到內(nèi)分泌,導致內(nèi)分泌失調(diào),會加重痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。平時還應該注意,不要穿露臍裝,否則會讓肚臍受涼,導致宮寒,引發(fā)痛經(jīng)。在月經(jīng)期間可以適量的喝點紅糖姜水,能夠有活血化瘀,疏通經(jīng)絡,促進血液循環(huán),刺激子宮內(nèi)膜的脫落,使月經(jīng)血液順利的流出,能夠減少痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产精品无码久久青草| 久久精品亚洲一区二区三区浴池 | 一本色道无码道dvd在线观看 | 嫩草香味在线观看6080| 超碰色偷偷男人的天堂| 九九热在线视频播放| 国产欧美在线一区二区三区| 欧美性大战xxxxx久久久| 91www永久在线精品果冻传媒| 伊人色综合视频一区二区三区| 成年女人18级毛片毛片免费| 美女久久久久久| 中文字幕乱码中文乱码51精品 | 波多野结衣被躁五十分钟视频| a级毛片高清免费视频在线播放| 出租房换爱交换乱第二部| 老司机深夜网站| 中文字幕在线观看不卡视频| 午夜伦4480yy私人影院| 女人与公拘交酡全过程i| 污网站免费观看污网站| 2021国产精品自在拍在线播放| 亚洲国产日韩欧美综合久久| 国产欧美另类久久久精品免费| 日本特黄特色aaa大片免费| 色片免费在线观看| av毛片在线看| 亚洲AV永久无码精品网站在线观看| 国产区精品福利在线社区| 希岛婚前侵犯中文字幕在线 | 夜夜爽77777妓女免费看| 欧美与黑人午夜性猛交久久久 | 波多野结衣黑人| 中文字幕一区二区三匹| 久久久久久亚洲精品中文字幕| 别急慢慢来在线观看| 国产精品99久久久久久宅男| 成年女人午夜毛片免费看| 欧美高清一区二区三区| 风间由美性色一区二区三区| 亚洲AV无码乱码在线观看富二代|