00:00
1:42

醫(yī)生主講實(shí)錄

如果腰部經(jīng)常出現(xiàn)扭傷,可能跟以下因素相關(guān):

第一類比較常見的因素是腰部有陳舊性的損傷,比如既往有腰椎的壓縮骨折或附件的骨折或肌肉韌帶的損傷,在進(jìn)行一些劇烈的體育活動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)就容易出現(xiàn)扭傷。

第二類因素是腰肌勞損,比如長期的坐立或彎腰拾物,此動(dòng)作或活動(dòng)容易引起腰椎兩側(cè)肌肉的痙攣和勞損,時(shí)間長了就會(huì)容易引起扭傷的發(fā)作。

第三類因素是運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確,比如要求拾重物時(shí)盡量雙膝下蹲,挺直腰部而不是做彎腰直接拾物這種動(dòng)作,因?yàn)樵擃悇?dòng)作可大大加劇腰部所承受的負(fù)荷進(jìn)而導(dǎo)致腰部扭傷。

第四類可能存在腰部的肌肉力量不足,因?yàn)檠祪蓚?cè)的肌肉,如果力量比較弱,那么對(duì)脊柱的控制會(huì)大大的不足,也就容易產(chǎn)生腰部的扭傷。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 国产欧美视频在线观看| 精品日产一区二区三区| 日本人强jizz多人| 国产无套内射久久久国产| 亚洲午夜电影网| 99久久er热在这里只有精品99| 男女一边摸一边做爽爽爽视频| 国模私拍福利一区二区| 亚洲香蕉久久一区二区| 337p中国人体啪啪| 欧美极度另类videos| 国模gogo大胆高清网站女模| 亚洲国产成a人v在线观看| 手机在线看片国产日韩生活片| 春雨直播免费直播视频在线观看下载| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 久久爰www免费人成| 西西人体44rt大胆高清日韩 | 青青国产成人久久91网| 日韩精品久久久肉伦网站| 四虎影院2019| 99久久免费国产精精品| 日韩欧美黄色大片| 国产免费拔擦拔擦8x高清在线人| 久久久久国产免费| 老少交欧美另类| 在线观看国产一区亚洲bd| 亚洲激情视频网站| 香蕉成人伊视频在线观看| 无码一区二区三区中文字幕| 午夜电影成人福利| www天堂在线| 波多野结衣之双调教hd| 国产精品国产三级在线专区| 乱人伦人妻中文字幕无码| 精品日韩欧美一区二区三区| 国产精品蜜芽tv在线观看| 亚洲av成人片在线观看| 麻豆av一区二区三区| 女人疯狂喷水爽视频| 亚洲欧洲精品国产区|