高血壓是否能吃肉

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醫生主講實錄

高血壓的患者是可以吃瘦肉,但是盡量少吃或者是不吃肥肉,因為肥肉含有的膽固醇是很高。如果吃太多肥肉,會加重動脈的粥樣硬化,加重高血壓。

高血壓患者飲食方面主要是以清淡為主,要低鹽低脂肪飲食,可以多吃新鮮的蔬菜及水果,平時要避免暴飲暴食,可以少食多餐。平時可以多吃一些豬瘦肉、魚,蛋,牛奶,奶制品等。高血壓是指在不同的時間測量動脈血壓有三次以上收縮壓大于140毫米汞柱或者是舒張壓大于90毫米汞柱。高血壓是一種慢性疾病,是不能根治,因此患有高血壓的患者,建議要長期規律的服用藥物來平穩降壓。

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