板藍(lán)根能預(yù)防流感嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

板藍(lán)根是不能預(yù)防流感,要預(yù)防流感在于平時加強(qiáng)鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不抽煙,不喝酒,不熬夜,保證充足的睡眠,使體力得到恢復(fù)。多吃新鮮的蔬菜和水果,加強(qiáng)營養(yǎng),進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物,如牛肉,瘦肉,魚肉,提高身體的免疫功能,免疫力增強(qiáng)了,就不容易受到流感病毒的感染。

流感高發(fā)的季節(jié),盡量不到人多的地方去,防止流感病毒的交叉感染。如果出現(xiàn)了流感,要采取隔離治療的措施,防止疾病傳染給其他人群,加強(qiáng)對癥支持處理。

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