繼發(fā)性高血壓患者能運(yùn)動(dòng)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

繼發(fā)性高血壓患者,如果身體控制得比較平穩(wěn),一般都是可以參加體育鍛煉或者是有氧運(yùn)動(dòng),但是盡量的選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),避免一些劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橛行У捏w育鍛煉,它能夠釋放壓力,使精神得到放松,使身體能夠釋放多巴胺,心情愉悅,而且還能夠起到減脂減肥,增加血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能,預(yù)防和改善動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

所以說對(duì)于繼發(fā)性高血壓患者,只要身體允許,每天參加一定的體育鍛煉,對(duì)于身體還是有很好的調(diào)節(jié)效果。除了體育鍛煉以外,平常還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食清淡,拒絕辛辣刺激性的食物,這樣通過各個(gè)方面的調(diào)理,對(duì)于身體是很有保健作用。

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