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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226089次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2147次

• 嚴(yán)重失眠睡不著怎么辦
  出現(xiàn)嚴(yán)重失眠可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前也可以口服谷維素來促進睡眠。同時，在日常的生活里最好有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，體育鍛煉會讓人產(chǎn)生疲倦感，也可以促進人睡眠。睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也可以促進睡眠。同時在日常的生活里保證有一個良好的生活習(xí)慣，避免精神壓力過大，避免情緒緊張，保證有一個愉快的心情和心態(tài)，可以有效改善睡眠。飲食方面也要特別注意，禁煙禁酒，少吃刺激性的食物。在睡覺之前也要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡。以上這些方法都可以有效改善嚴(yán)重失眠。
  語音時長 1:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 4497次

• 嚴(yán)重失眠睡不著怎么辦？
  患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠，影響到了患者的身體健康，影響到了患者平素的生活或者是學(xué)習(xí)，需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下加用一些調(diào)整睡眠的藥物。首先可以到西醫(yī)的睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診就診，根據(jù)患者睡眠的特點，加用一些改善睡眠的藥物，比如說艾司唑侖，佐匹克隆等。口服以上藥物的時候一定要按照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行。而且口服藥物的時候也不要飲酒。另外可以建議到中醫(yī)門診就診，根據(jù)患者的舌苔，體質(zhì)，脈象等來進行辯證論治治療，選擇適合患者的湯藥進行調(diào)理。還可以加用針灸，理療，生物反饋治療等，來改善患者的失眠。
  語音時長 01:09”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-08 1831次

• 嚴(yán)重失眠睡不著怎么辦
  病情分析：嚴(yán)重失眠睡不著，是屬于睡眠障礙，可以采用西藥安眠藥來進行治療。畢竟長久的嚴(yán)重的失眠，嚴(yán)重危害到人的身體健康。意見建議：建議到睡眠障礙門診或者神經(jīng)內(nèi)科門診（若是沒有睡眠障礙門診的話），進行診療。臨床上常用的改善睡眠的藥物主要有艾司唑侖，佐匹克隆等。服用以上藥物的時候，需要遵醫(yī)囑進行，不要隨便的加量。另外，中醫(yī)中藥治療，對改善睡眠也有比較好的療效。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-24 2602次

• 失眠怎么辦睡不著
  失眠考慮是由于思慮過度，用腦過度，或者工作壓力太大，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，建議，晚上可以用熱水泡泡腳，睡前也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動，聽一些音樂，從心里給自己減壓，放松一下心情，營造舒適的環(huán)境，有助于睡眠。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3003次

• 失眠非常嚴(yán)重一點都睡不著怎么辦？
  非常嚴(yán)重的失眠一點都睡不著，可以口服地西泮或者阿普唑侖等鎮(zhèn)靜安神的藥物。可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。多因肝郁化火，上擾心神而形成的肝火擾心癥造成的失眠現(xiàn)象，臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝瀉火，鎮(zhèn)心安神的功效。若是出現(xiàn)徹夜不眠，頭暈?zāi)垦＃^痛欲裂，伴有
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 223次

• 失眠非常嚴(yán)重一點都睡不著怎么辦
  嚴(yán)重失眠，無法入睡，是許多人面臨的健康問題。針對這一問題，可以從多方面進行綜合治療。1、藥物治療是關(guān)鍵對于嚴(yán)重失眠，藥物治療能迅速緩解癥狀，常用藥物包括苯二氮卓類藥物，如地西泮、勞拉西泮，以及非苯二氮卓類藥物，如酒石酸唑吡坦，但需在醫(yī)生指導(dǎo)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次