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醫(yī)生主講實錄

有胃病會出現(xiàn)消化和吸收不好,如果長期的反復發(fā)作,會導致食物內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不能充分的吸收,會表現(xiàn)出體質(zhì)虛弱,貧血的現(xiàn)象。

這種情況平時可以適量的補充點營養(yǎng),可以適量地熬點小米粥,在熬小米粥的時候加入大棗,山藥,枸杞,這些食物具有暖胃,養(yǎng)胃,調(diào)理脾胃的作用,而且還能夠具有補血的作用,如果有輕微的貧血可以通過這種食物的改善。

如果平時貧血比較嚴重,也可以適量地熬點瘦肉粥,蛋黃粥或者豬肝粥,蔬菜粥之類的。這些食物比較容易消化和吸收,而且能夠補充營養(yǎng)。豬肝和蔬菜都具有補充血液的作用。蔬菜里面含有大量的維生素C,能夠促進鐵的吸收,改善缺鐵性貧血的癥狀。

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