脂肪肝能吃南瓜子嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝的患者可以吃一些南瓜子,但是不能吃的太多,因為南瓜子含有一些微量元素,以及一些維生素,對身體是有好處的。但是那南瓜子是油脂類的食物,其實含的熱量是比較高的,所以如果吃多了的話,很容易導致熱量過多,過多的熱量就會以脂肪的形式沉積在肝。所以少量的吃沒有問題,一定不能過量。

脂肪肝的飲食要結合實際情況來看。以非酒精性脂肪肝為例,就需要限制熱量的攝入。比如可以通過減少米飯,面條等這些主食,減少動物脂肪,動物內臟,但是足夠量的優質蛋白質依然是需要補充的,就比如雞肉,魚肉,鴨肉,還有瘦肉,蛋,豆制品,奶制品等,這些是必須要補充的,還需要補充足夠量的蔬菜和水果。

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