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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況,是不可以跑步的,因?yàn)樵谂懿降倪^程中,脊椎以及下肢關(guān)節(jié)部位受力比較大,就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位反復(fù)的受到摩擦,就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變情況加重,引起骨質(zhì)增生情況加重。

而對于上肢部位,在跑步時(shí)需要反復(fù)的擺動(dòng),也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位受力增大,引發(fā)骨質(zhì)增生情況加重。所以骨質(zhì)增生的病人,日常生活中一定要避免跑跳活動(dòng),避免關(guān)節(jié)部位受涼,避免外傷,以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。在出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后,日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,來減輕骨質(zhì)增生癥狀,延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)了疼痛情況,可以通過熱敷,針灸,艾灸等療法,來減輕骨質(zhì)增生疼痛癥狀。

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