高血壓怎么降下去

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醫生主講實錄

降低血壓主要通過生活方式的干預和使用降壓藥物,高血壓患者在飲食上要低鹽低脂,避免吃過咸的食物,比如咸菜,咸魚干,咸蘿卜干,也要避免吃過于油膩的食物,避免吃油炸燒烤的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,避免暴飲暴食,一日三餐定時定量。同時要進行適當的體育鍛煉,控制體重,避免勞累和熬夜,戒煙戒酒。

高血壓患者也要長期服用降壓藥物控制血壓,可以服用5大類一線的降壓藥物。如果是二級或者三級的高血壓,要聯合兩種以上的降壓藥物控制血壓。

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