吃什么可以去黑眼圈和眼袋

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醫(yī)生主講實(shí)錄

黑眼圈是由于眼周皮膚出現(xiàn)黑色素的沉積而導(dǎo)致,所以可以多吃一些富含維生素C的食物,來(lái)促進(jìn)黑色素的代謝和吸收,比如橘子,橙子,檸檬等等,還可以多吃一些新鮮的蔬菜。

黑眼圈和眼袋,有一些是由于先天性遺傳因素導(dǎo)致的眼周皮膚暗沉。還有一些與長(zhǎng)期的過(guò)度用眼,眼疲勞有關(guān),比如長(zhǎng)期睡眠不佳,失眠或是熬夜等等。對(duì)于這一類(lèi)的患者可以進(jìn)行眼睛周?chē)臒岱螅瑏?lái)促進(jìn)組織周?chē)貉h(huán)。

另外要改善不良的生活習(xí)慣,不要熬夜。長(zhǎng)期的紫外線(xiàn)照射也可以造成黑眼圈,可以在平時(shí)外出時(shí),通過(guò)佩戴墨鏡來(lái)起到改善黑眼圈的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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