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• 扭傷腳后多久能恢復跑步

  扭傷腳后恢復跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復。癥狀恢復后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復跑步。恢復跑步的時間與病情的輕重有關，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 4948次

• 腳踝扭傷愈合時間需要多久

  如果急性損傷，沒有骨折，大概制動休息7到天9，就可以早期活動，但是活動是在保護下，可以戴護具、支具，來保護下早期的運動。早期運動，可以早期恢復肌肉的力量，防止肌肉萎縮，防止神經反饋、本體感受器出問題，也就是急性損傷，需要7到9天以后，就要保護性的運動，完全沒有保護性的運動，就是完全自由的運動，一般需要六周以后，得到完全的運動狀態，早期康復，早期訓練。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 7621次

• 踝部扭傷需要多久恢復
  在臨床中，如果由于踝關節部位扭傷，具體恢復的時間和損傷病情程度，以及是否進行了及時有效的治療是密切相關。如果僅僅是輕微的踝關節韌帶撕裂損傷，通過相應的對癥治療和制動休息，自我保養等方法，癥狀可以在兩到三周時間內逐漸的緩解。如果是出現了骨折，脫位或者韌帶，肌腱完全斷裂的疾病情況，一般需要通過石膏固定或者手術治療方法來促進癥狀恢復，改善癥狀。一般需要進行相應的治療以及康復治療，具體時間在兩至三個月時間左右。在外傷后，應該要及時前往正規醫院就診檢查，通過完善x光片，核磁共振等檢查來明確具體的病情，然后在醫生的指導下進行對癥治療以及康復治療。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-11-24 1589次

• 踝部扭傷需要多久恢復
  踝部扭傷如果比較輕微，僅僅出現了韌帶的挫傷或者輕微的撕裂傷，一般來講三到四周的時間就能夠恢復得很好，如果踝部扭傷比較嚴重，導致了韌帶嚴重的撕裂甚至完全性的斷裂，一般來講需要進行手術治療，手術之后大約需要六周左右的時間才能夠恢復的比較好。有一些患者出現踝部扭傷的同時會出現骨折，對于骨折，不管是保守治療還是手術治療，一般都需要三個月左右的時間才能夠恢復的比較好。踝部扭傷之后一定注意不能推拿按摩，要適當的進行固定，積極的完善磁共振以及CT檢查，明確損傷的部位以及嚴重程度，根據損傷的具體情況，再選擇相應的治療措施，那么能夠有效地促進損傷組織的恢復。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-25 1794次

• 腰部扭傷需要恢復多久
  腰部扭傷之后，一般需要恢復的時間大約在3到4周。所以說扭傷之后還要積極的適應板床休息3到4周的時間，讓損傷的軟組織的恢復有一個穩定的環境。不要推拿按摩，可以口服一些消炎鎮痛藥物比如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，適當的進行腰部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-19 2302次

• 腰部肌肉扭傷多久恢復
  腰部肌肉扭傷之后，一般來講3~4周的時間就能夠恢復得比較好了，首先一定要積極的多睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以口服一些消炎鎮痛藥物，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 2202次

• 扭傷腰部肌肉如何恢復
  腰部扭傷后，要想快速恢復，關鍵在于綜合治療與合理休息。患者應首先制動休息，避免加重損傷；局部冷敷以減少腫脹疼痛；必要時，合理使用止痛及活血化瘀藥物；同時，在專業指導下進行康復訓練。一、制動休息扭傷后應立即停止活動，尋找舒適位置休息，減少腰部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次

• 踝部扭傷需要多久恢復
  踝部扭傷如果不是很嚴重，僅是單純的韌帶拉傷，要注意休息，患肢不要動，受傷后24小時內進行局部冷敷，可減少出血，受傷后48小時后局部熱敷，促進活血化瘀，一般6-8周就可以恢復了。建議踝部扭傷之后，需要及時的做X線或CT檢查，如果踝部扭傷比較輕
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次