在月經期由于內膜的脫落出血會出現子宮出血的情況，在月經期可以吃蘋果。不光蘋果，別的水果比如橘子、香蕉、葡萄等等都可以吃。
在月經期大家要注意增加營養，可以多吃牛奶、雞蛋等營養豐富、富含蛋白質的食物，同時對于水果是多多益善的。
但是大家需要知道的是盡量少吃剛從冰箱里拿出來的水果，比如冰鎮西瓜等，這些涼的食物有可能造成月經量的增多或者腹痛的情況。
因此月經期可以吃蘋果，但是盡量不要吃冰箱里冰鎮的蘋果。
月經能吃蘋果嗎
邢冠琳副主任醫師
洛陽市中心醫院 生殖中心
2019-06-07 5431次
為你推薦
-
膽囊結石蘋果能吃嗎膽囊功能良好，膽囊內壁不厚的，其實飲食方面沒有特別的禁忌。那么蘋果也是一個非常常用常見的水果，維生素這些都很豐富，所以也是非常健康的水果，我們建議是可以經常食用的。對于這種慢性膽囊炎的患者或者急性期感染的患者也是可以食用的，通常蘋果不會引發這個膽囊炎的發作。但極個別的患者可能進食水果之后，或者說是過飽之后會引發膽囊炎的發作，那么這個我們也根據他自己的情況選擇。總體來講進食蘋果是不會引起膽囊炎的發作，也不會加重膽囊結石的這個發展，所以蘋果是一個非常健康的食物都是可以食用的。
01:07
胡志平
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-06-12 4648次
-
慢性腎炎患者能吃蘋果嗎慢性腎炎患者是能吃蘋果的。蘋果具有很高的營養價值，主要的營養成分有膳食纖維、維生素、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等微量元素，所以其是具有很高營養價值的水果。如果慢性腎炎的患者病情很穩定，腎功能很好，蘋果的進食量可以和正常人是一樣的。但如果腎炎的患者出現了腎功能不全，存在明顯的水腫，或者是伴有糖尿病、高鉀血癥時進食蘋果，就需要注意量的問題，因為蘋果的含水量是偏大的，如果過多的食用，可能會導致水腫的加重，血壓明顯的升高。另外，蘋果糖分的含量較高，大量進食是不利于糖尿病控制的。還有蘋果含有鉀，但其實蘋果整體的含鉀量不是特別的高，但是如果攝入的量比較多，鉀的攝入量也會隨之增加，所以有可能會有增加高鉀血癥的風險。所以以上情況是需要限制蘋果攝入的，慢性腎炎的患者是能吃蘋果的，但要針對特殊的情況特殊對待。
01:51
楊冰
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-24 4776次
-
月經來了能吃蘋果嗎月經來了是可以吃蘋果的，吃蘋果并不會影響月經。蘋果的營養豐富，含有蛋白質，氨基酸，多種礦物質，維生素，纖維素等成分，能夠為機體提供營養，增強體質，增強免疫力。吃蘋果可以促進胃腸道的蠕動，有助于消化，緩解便秘。在來月經的時候吃水果方面沒有什么特殊的限制，只要不是涼的水果，常溫的水果都可以吃。在飲食方面不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，這些食物會刺激胃腸道出現惡心，腹瀉等癥狀，就會影響月經。語音時長 01:11”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-04-12 1808次
-
月經期間能吃蘋果嗎月經期間可以吃蘋果，沒有任何問題，在月經期間有幾個注意事項，注意到就可以：第一，就是在月經期間注意不能性生活，不能盆浴，因為這樣做，容易造成外界的菌到入陰道，導致上行感染，內膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，甚至出現輸卵管梗阻、宮外孕、不孕，還有就是容易造成經血逆流，而出現子宮腺肌癥、巧克力囊腫。子宮腺肌癥、巧克力囊腫容易影響到排卵，腺肌癥會出現痛經進行性加重，會影響到正常的工作和生活，所以不要這樣做。還有就是要注意不要劇烈運動，劇烈運動容易造成大出血。再就是在月經期的時候注意不要著涼，吃比較涼的東西、雪糕、冰棒、冷飲、沖冷水澡，這都是不可取的，這些注意事項注意到就可以了。語音時長 01:17”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2019-05-04 4969次
-
月經能吃蘋果嗎病情分析：月經能吃蘋果，月經期間機體免疫力下降，蘋果含有豐富的維生素c，優質蛋白質和多種礦物質，使用后能增強免疫力，要吃常溫下的蘋果，不要放在冰箱里儲藏，冰冷的食物容易使經血流通不暢，導致痛經。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要劇烈運動，規律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經期間不要盆浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-04-21 1801次
-
月經來了能吃蘋果嗎病情分析：在月經期間是可以吃蘋果的，吃蘋果并不會影響月經，但是吃蘋果時候一定要注意吃常溫的，不能吃涼的。蘋果可以為機體提供營養，吃蘋果能夠促進胃腸道的蠕動，有助于消化。意見建議：吃蘋果的時候也要注意不要吃果核的，蘋果核有一定的毒性，容易導致頭痛頭暈。也不要和海鮮一起食用的，會影響海鮮里面的高蛋白吸收。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-22 1103次
-
月經來了能吃蘋果嗎月經來了是可以吃蘋果的，吃蘋果并不會影響月經。蘋果的營養豐富，含有蛋白質，氨基酸，多種礦物質，維生素，纖維素等成分，能夠為機體提供營養，增強體質，增強免疫力。吃蘋果可以促進胃腸道的蠕動，有助于消化，緩解便秘。在來月經的時候吃水果方面沒有什么特殊的限制，只要不是涼的水果，常溫的水果都可以吃。在飲食方面
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 200次
-
月經來了能吃蘋果嗎月經是女性生理周期的一部分，而在此期間，可以適量食用蘋果。蘋果富含維生素、礦物質及膳食纖維，對經期女性有益，可以適量食用。蘋果含有豐富的維生素C，有助于增強免疫力，對經期女性尤為重要，因為她們在這段時間內身體較為虛弱，容易感染。蘋果中含有的
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-23 0次
