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醫(yī)生主講實(shí)錄

在月經(jīng)期由于內(nèi)膜的脫落出血會(huì)出現(xiàn)子宮出血的情況,在月經(jīng)期可以吃蘋果。不光蘋果,別的水果比如橘子、香蕉、葡萄等等都可以吃。

在月經(jīng)期大家要注意增加營(yíng)養(yǎng),可以多吃牛奶、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)豐富、富含蛋白質(zhì)的食物,同時(shí)對(duì)于水果是多多益善的。 

但是大家需要知道的是盡量少吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果,比如冰鎮(zhèn)西瓜等,這些涼的食物有可能造成月經(jīng)量的增多或者腹痛的情況。

因此月經(jīng)期可以吃蘋果,但是盡量不要吃冰箱里冰鎮(zhèn)的蘋果。

以上內(nèi)容僅供參考

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