胃炎早上可以喝酸奶嗎

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醫生主講實錄

胃炎的病人早上是可以喝酸奶的。酸奶具有豐富的營養物質,而且還有很多的益生菌,有助于調節腸道菌群,促進消化,并且酸奶還具有保護胃黏膜的作用。

胃炎的病人還可以吃蔬菜,水果,五谷雜糧,面條,瘦肉,魚類,雞蛋,低脂牛奶等等。不要吃辛辣刺激的,生冷的,不衛生的,不新鮮的,過于油膩不容易消化吸收的食物。

注意少吃多餐,注意飲食規律,避免暴飲暴食,要戒煙戒酒。平時還要適當的運動鍛煉,可以促進胃腸蠕動,促進消化。還要保持心情愉悅,避免焦慮,緊張。

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